फिटनेस सुरक्षात्मक गियर

फिटनेस की प्रक्रिया में, हमारे लिए ओवरएक्सर्टेशन के कारण मांसपेशियों में खिंचाव और कण्डरा तनाव पैदा करना आसान होता है। जब मांसपेशियों में खिंचाव और कण्डरा तनाव होता है, तो हम दर्द महसूस करेंगे। हालांकि व्यायाम हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, इसका मतलब है कि उचित व्यायाम। यदि हम व्यायाम की प्रक्रिया में उचित सावधानी नहीं बरतते हैं, तो हमें चोट लग सकती है। सुरक्षात्मक उपाय बैकफ़ायर करेंगे। व्यायाम की प्रक्रिया में, यह तेजी से उम्र बढ़ने और घुटने के जोड़, कोहनी के जोड़ और अन्य भागों को घिसने की ओर जाता है, इसलिए हमें फिटनेस व्यायाम करते समय अपनी मांसपेशियों और हड्डियों की सुरक्षा के लिए खेल सुरक्षात्मक गियर का उपयोग करना चाहिए।

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मानव शरीर का सबसे कमजोर हिस्सा संयुक्त स्थिति है, जैसे कि कलाई, कोहनी, कंधे, घुटने, टखने, कमर, पीठ, गर्दन और इतने पर। स्पोर्ट्स प्रोटेक्टिव गियर को विशेष रूप से शरीर के विभिन्न हिस्सों के अनुसार बनाया गया है। अपने घायल हिस्से के अनुसार, अपने शरीर के लिए उपयुक्त सुरक्षात्मक गियर चुनें। अधिकांश सुरक्षात्मक उपकरण नायलॉन, रबर, पॉलिएस्टर फाइबर और विभिन्न सामग्रियों के अन्य रसायनों से बने होते हैं। वे तन्यता प्रतिरोध, क्रूरता, आरामदायक स्पर्श और अच्छे वेंटिलेशन के फायदे हैं। वे दबाव और फिक्स को लागू करने, जोड़ों और मांसपेशियों की स्थिरता में सुधार करने, उन्हें उचित तनाव सीमा के भीतर रखने, और व्यायाम के दौरान जोड़ों की रक्षा करने के लिए जादू की बकल की सहायता करते हैं। तीव्र आंदोलनों या व्यापक फैलाव से मांसपेशियों को नुकसान नहीं होगा।

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एक अच्छे सुरक्षात्मक कार्यान्वयन में निम्नलिखित विशेषताएं होनी चाहिए।
सुरक्षात्मक और पुनर्स्थापनात्मक: यह सुरक्षात्मक उपकरणों का सबसे महत्वपूर्ण उपयोग भी है। मांसपेशियों को दबाव देने के लिए सुरक्षात्मक उपकरणों का दबाव परिवर्तन दर्द को कम कर सकता है, चयापचय को बढ़ावा दे सकता है और जोड़ों की स्थिरता को बढ़ा सकता है। यह घायल हिस्सों पर भी एक अच्छा सुधारात्मक प्रभाव डालता है और फिर से चोट को रोकता है। नरम कपड़े अद्वितीय लचीलापन और उत्कृष्ट हवा पारगम्यता के साथ अद्वितीय बुनाई के तरीकों को अपनाते हैं, चिकित्सा प्रभाव के साथ दबाव पैदा कर सकते हैं। यह नमी को जल्दी से बाहर निकाल सकता है, जो वसूली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
कम्प्रेशन और सपोर्टिबिलिटी: स्पोर्ट्स प्रोटेक्टिव गियर में बहुत ही प्रोफेशनल डिजाइन होता है, जो प्रोटेक्टिव पार्ट के आर्क डिजाइन के अनुरूप होता है। यह सुरक्षात्मक उपकरण के मापनीयता और जादू पैच समायोजन के साथ सहयोग करता है, सुरक्षात्मक कार्य को न खोते हुए लिपटे मांसपेशियों की ताकत और स्थिरता में सुधार करता है, और यह भी सुनिश्चित करता है कि पहनने वाले हिस्से में बहुत अच्छा लचीलापन है। कुछ सुरक्षा उपकरणों के लिए लचीली धातु की मोच की चादरें जोड़ना जो समर्थन को मजबूत करने के लिए विशेष सुरक्षा की आवश्यकता होती है, सुरक्षात्मक भागों के लगातार आंदोलन के दौरान संयुक्त की स्थिरता और सदमे अवशोषण समारोह को बनाए रखने में मदद कर सकती है। अनुचित या अत्यधिक थकान के कारण चोट की संभावना को कम करें। कुल मिलाकर आरामदायक कोटिंग और अच्छा सहायक प्रदर्शन घायल हिस्सों के लिए बेहतर सुरक्षा प्रदान करता है और प्रभावी रूप से द्वितीयक चोटों की घटना से बचता है।
गर्मी प्रतिधारण और वायु पारगम्यता: गर्मी प्रतिधारण शरीर की गर्मी को गैर-व्यायाम की स्थिति में आसानी से खोने से बचाने के लिए है, ताकि सुरक्षा की जरूरत वाले हिस्से कम कमजोर हों और उन्हें बेहतर ढंग से बहाल किया जा सके। इसी समय, हमें वायु पारगम्यता सुनिश्चित करने की भी आवश्यकता है, क्योंकि व्यायाम पसीना, अच्छी हवा पारगम्यता के लिए बाध्य है, ताकि पसीने को जल्दी से छुट्टी दी जा सके, ताकि पैकेज का हिस्सा सूखा और आरामदायक हो सके। अच्छे सुरक्षात्मक उपकरण से न केवल अच्छा पसीना आता है, बल्कि यह वाष्पीकरण के अत्यधिक नुकसान से सतह की नमी को बनाए रख सकता है। थर्मल इन्सुलेशन प्रभाव प्रथम श्रेणी का है, जो आपको खेल में बहुत अच्छी स्थिति में और वसूली में अधिक आरामदायक बना सकता है।


पोस्ट समय: जून-17-2020